DICAS

O Dia dos Namorados está chegando e os casais procuram uma programação romantica para comemorar. Com esse friozinho, e a possibilidade de encontrar restaurantes e bares lotados, um programa caseiro pode ser a opção ideal para curtir a data.

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Os alimentos ricos em vitamina C ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres que em excesso favorecem a instalação de doenças.

Leia mais: Alimentos com vitamina C fortalecem as defesas naturais do organismo

Chegou o outono, o friozinho está se avizinhando e esse novo clima pede comidas quentinhas. É aí que entra a Comfort Food, a comida afetiva, aquela comida quentinha e aconchegante, que a gente come e parece um abraço, sabe?

Leia mais: Você sabe o que é Comfort Food?

O verão pede alimentos leves, o que nos permite cuidar do corpo de forma adequada. Beber muita água, praticar atividades físicas ao ar livre e apostar nas saladas e frutas são dicas para quem quer manter a forma e ficar saudável nesse verão.

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